李小蔚 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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6.0 km | 00:45:40 | 07:36/km

日期: 2016-04-28 21:47 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 07'22" / 07'36" / 07'40" / 07'49" / 08'33" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

07'21"

(13'58")

07'21" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'36"

(21'34")

07'36" (+01'00")

1000 / 3000

4

07'39"

(29'13")

07'39" (+01'03")

1000 / 4000

5

07'49"

(37'03")

07'49" (+01'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 79.03 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Thomas Huang, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'22"	00:13'58"
3	07'36"	00:21'34"
4	07'40"	00:29'14"
5	07'49"	00:37'03"
6	08'33"	00:45'36"
6.0	07'50"	00:45'41"

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