11.8 km | 01:13:56 | 06:16/km日期: 2023-11-04 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 06'52" / 06'13" / 06'11" / 06'15" / 06'11" / 06'47" / 05'56" / 05'50" / 05'34" / 05'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+03'28") | 8 / 1008 |
| 3 | | 06'47" (+02'58") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 06'15" (+02'26") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 06'12" (+02'23") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 06'15" (+02'26") | 1000 / 5008 |
| 7 | | 06'09" (+02'20") | 1000 / 6008 |
| 8 | | 06'47" (+02'58") | 1000 / 7008 |
| 9 | | 05'54" (+02'05") | 1000 / 8008 |
| 10 | | 05'49" (+02'00") | 1000 / 9008 |
| 11 | | 05'34" (+01'45") | 1000 / 10008 |
| 12 | | 05'16" (+01'27") | 1000 / 11008 |
| 13 | | 03'49" | 24 / 11033 |
| 14 | | 06'55" (+03'06") | 762 / 11795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'52" | 00:14'21" |
| 3 | 06'13" | 00:20'34" |
| 4 | 06'11" | 00:26'45" |
| 5 | 06'15" | 00:33'00" |
| 6 | 06'11" | 00:39'11" |
| 7 | 06'47" | 00:45'58" |
| 8 | 05'56" | 00:51'54" |
| 9 | 05'50" | 00:57'44" |
| 10 | 05'34" | 01:03'18" |
| 11 | 05'15" | 01:08'33" |
| 11.8 | 06'47" | 01:13'57" |
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