張延毅 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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2.8 km | 00:31:41 | 11:27/km

日期: 2016-04-28 05:47 - 地點: 羅斯福往返 - 天氣: 雨 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 14'30" / 10'45" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'30"

(14'30")

14'16" (+03'21")

1016 / 1016

2

10'45"

(25'15")

10'55"

983 / 2000

3

06'26"

(31'41")

08'24"

765 / 2766

4月累積里程 : 162.92 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	10'45"	00:25'15"
2.8	08'23"	00:31'41"

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