5.3 km | 00:39:50 | 07:34/km日期: 2023-11-03 20:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 07'28" / 07'24" / 07'07" / 07'16" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'59") | 250 / 250 |
| 2 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 1250 |
| 3 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 2250 |
| 4 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 3250 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 4250 |
| 6 | | 07'26" (+00'27") | 827 / 5077 |
| 7 | | 11'43" (+04'44") | 170 / 5248 |
| 8 | | 11'23" (+04'24") | 12 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'28" | 00:15'20" |
| 3 | 07'24" | 00:22'44" |
| 4 | 07'07" | 00:29'51" |
| 5 | 07'16" | 00:37'07" |
| 5.3 | 10'27" | 00:39'51" |
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