5.5 km | 00:41:15 | 07:31/km日期: 2023-11-03 19:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 07'32" / 07'34" / 07'29" / 07'25" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 478 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.21 km 
Mizuno WAVE RIDE 24 累積 :
635.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'32" | 00:15'20" |
| 3 | 07'34" | 00:22'54" |
| 4 | 07'29" | 00:30'23" |
| 5 | 07'25" | 00:37'48" |
| 5.5 | 07'14" | 00:41'16" |
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