3.0 km | 00:37:48 | 12:23/km日期: 2023-11-02 22:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3450 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 13'03" / 10'10" / 10'23" / 85'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'20" (+02'54") | 1000 / 1000 | 88 / 84 |
| 2 | | 10'26" | 1000 / 2000 | 102 / 93 |
| 3 | | 13'32" (+03'06") | 1000 / 3000 | 84 / 87 |
| 4 | | 09'11" | 49 / 3049 | 102 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.21 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 10'10" | 00:23'13" |
| 3 | 10'23" | 00:33'36" |
| 3.0 | 84'20" | 00:37'48" |
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