賴俊程 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴俊程台北市
ID 687736

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8.2 km | 00:48:21 | 05:55/km

日期: 2023-11-01 20:41 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'42" / 06'19" / 05'44" / 05'44" / 06'01" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 05'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.62 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'19"	00:13'01"
3	05'44"	00:18'45"
4	05'44"	00:24'29"
5	06'01"	00:30'30"
6	05'36"	00:36'06"
7	05'41"	00:41'47"
8	05'36"	00:47'23"
8.2	05'47"	00:48'18"

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