10.2 km | 00:56:57 | 05:36/km日期: 2023-11-01 19:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 06'50" / 06'04" / 05'18" / 06'21" / 05'48" / 05'28" / 03'59" / 03'44" / 04'39" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+03'25") | 1001 / 1001 | 218 / 62 |
| 2 | | 06'25" (+02'29") | 1062 / 2063 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'33" (+02'37") | 1001 / 3065 | 159 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+01'27") | 1000 / 4065 | 161 / 114 |
| 5 | | 06'08" (+02'12") | 1000 / 5066 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'07" (+02'11") | 1000 / 6066 | 172 / 94 |
| 7 | | 05'07" (+01'11") | 1003 / 7070 | 157 / 123 |
| 8 | | 04'14" (+00'18") | 1002 / 8072 | 158 / 149 |
| 9 | | 03'56" | 1029 / 9101 | 160 / 158 |
| 10 | | 04'33" (+00'37") | 1010 / 10112 | 154 / 141 |
| 11 | | 08'20" (+04'24") | 53 / 10166 | 151 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.21 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'50" | 00:14'11" |
| 3 | 06'04" | 00:20'15" |
| 4 | 05'18" | 00:25'33" |
| 5 | 06'21" | 00:31'54" |
| 6 | 05'48" | 00:37'42" |
| 7 | 05'28" | 00:43'10" |
| 8 | 03'59" | 00:47'09" |
| 9 | 03'44" | 00:50'53" |
| 10 | 04'39" | 00:55'32" |
| 10.2 | 08'28" | 00:56'57" |
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