5.0 km | 00:29:43 | 05:55/km日期: 2023-11-01 19:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'41" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'04" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'03" (+00'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'04" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'50" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'35" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'29" | 213 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.19 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'53" | 00:18'05" |
| 4 | 05'53" | 00:23'58" |
| 5 | 05'41" | 00:29'39" |
| 5.0 | 05'02" | 00:29'43" |
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