3.1 km | 00:20:10 | 06:30/km日期: 2023-10-29 17:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'23" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'33" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'53" (+00'50") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'08" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'43" | 00:13'28" |
| 3 | 06'07" | 00:19'35" |
| 3.1 | 05'48" | 00:20'10" |
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