8.1 km | 00:55:03 | 06:50/km日期: 2023-11-01 07:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'24" / 06'22" / 06'26" / 06'37" / 06'15" / 07'41" / 06'47" / 05'46" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'53" (+08'08") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.18 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
330.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'22" | 00:14'46" |
3 | 06'26" | 00:21'12" |
4 | 06'37" | 00:27'49" |
5 | 06'15" | 00:34'04" |
6 | 07'41" | 00:41'45" |
7 | 06'47" | 00:48'32" |
8 | 05'46" | 00:54'18" |
8.1 | 13'48" | 00:55'03" |