10.2 km | 01:09:20 | 06:47/km日期: 2023-11-01 05:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'31" / 06'10" / 06'01" / 06'20" / 06'29" / 06'45" / 06'34" / 06'34" / 06'43" / 23'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.15 km nike infinity 累積 :
1777.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'31" | 00:12'57" |
3 | 06'10" | 00:19'07" |
4 | 06'01" | 00:25'08" |
5 | 06'20" | 00:31'28" |
6 | 06'29" | 00:37'57" |
7 | 06'45" | 00:44'42" |
8 | 06'34" | 00:51'16" |
9 | 06'34" | 00:57'50" |
10 | 06'43" | 01:04'33" |
10.2 | 23'39" | 01:09'20" |