7.7 km | 00:47:11 | 06:09/km日期: 2023-10-31 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 07'24" / 05'17" / 07'30" / 05'20" / 07'51" / 05'12" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'19") | 642 / 642 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 632 / 1275 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 627 / 1902 |
| 4 | | 48'02" (+42'54") | 50 / 1952 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 635 / 2587 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 626 / 3214 |
| 7 | | 05'16" (+00'08") | 603 / 3817 |
| 8 | | 53'58" (+48'50") | 45 / 3863 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 619 / 4482 |
| 10 | | 05'20" (+00'12") | 616 / 5098 |
| 11 | | 05'14" (+00'06") | 623 / 5722 |
| 12 | | 57'32" (+52'24") | 48 / 5771 |
| 13 | | 05'18" (+00'10") | 624 / 6395 |
| 14 | | 05'08" | 631 / 7027 |
| 15 | | 04'52" | 630 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.74 km 
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
696.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'24" | 00:12'48" |
| 3 | 05'17" | 00:18'05" |
| 4 | 07'30" | 00:25'35" |
| 5 | 05'20" | 00:30'55" |
| 6 | 07'51" | 00:38'46" |
| 7 | 05'12" | 00:43'58" |
| 7.7 | 04'53" | 00:47'11" |
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