7.4 km | 00:41:20 | 05:34/km日期: 2023-10-31 18:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 05'42" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'58" / 05'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.04 km 
NIKE pinky 累積 :
532.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'42" | 00:11'56" |
| 3 | 05'24" | 00:17'20" |
| 4 | 05'27" | 00:22'47" |
| 5 | 05'21" | 00:28'08" |
| 6 | 05'58" | 00:34'06" |
| 7 | 05'24" | 00:39'30" |
| 7.4 | 05'19" | 00:41'45" |
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