6.1 km | 00:35:30 | 05:51/km日期: 2023-10-30 19:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'58" / 06'01" / 05'43" / 06'00" / 05'46" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'34") | 389 / 389 |
2 | | 05'50" (+00'38") | 403 / 792 |
3 | | 05'49" (+00'37") | 401 / 1194 |
4 | | 06'03" (+00'51") | 406 / 1600 |
5 | | 06'02" (+00'50") | 406 / 2007 |
6 | | 05'52" (+00'40") | 407 / 2415 |
7 | | 05'53" (+00'41") | 400 / 2815 |
8 | | 05'55" (+00'43") | 406 / 3221 |
9 | | 05'48" (+00'36") | 406 / 3627 |
10 | | 05'53" (+00'41") | 404 / 4032 |
11 | | 06'03" (+00'51") | 404 / 4436 |
12 | | 05'51" (+00'39") | 404 / 4841 |
13 | | 05'55" (+00'43") | 403 / 5244 |
14 | | 05'59" (+00'47") | 402 / 5647 |
15 | | 05'12" | 403 / 6051 |
16 | | 02'14" | 10 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.22 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'58" | 00:11'45" |
3 | 06'01" | 00:17'46" |
4 | 05'43" | 00:23'29" |
5 | 06'00" | 00:29'29" |
6 | 05'46" | 00:35'15" |
6.1 | 03'30" | 00:35'28" |