6.1 km | 00:47:42 | 07:51/km日期: 2023-10-29 17:23 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'37" / 07'53" / 06'46" / 09'23" / 07'55" / 07'40" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'33") | 65 / 6065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.60 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23(2E) 累積 :
515.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'53" | 00:15'30" |
| 3 | 06'46" | 00:22'16" |
| 4 | 09'23" | 00:31'39" |
| 5 | 07'55" | 00:39'34" |
| 6 | 07'40" | 00:47'14" |
| 6.1 | 07'22" | 00:47'43" |
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