8.8 km | 01:04:16 | 07:20/km日期: 2023-10-29 06:41 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 07'15" / 07'16" / 07'15" / 07'27" / 08'11" / 06'56" / 09'13" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'39") | 763 / 8763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'15" | 00:14'09" |
| 3 | 07'16" | 00:21'25" |
| 4 | 07'15" | 00:28'40" |
| 5 | 07'27" | 00:36'07" |
| 6 | 08'11" | 00:44'18" |
| 7 | 06'56" | 00:51'14" |
| 8 | 09'13" | 01:00'27" |
| 8.8 | 09'09" | 01:07'26" |
留言 
展開計圈分析
