11.3 km | 01:20:25 | 07:06/km日期: 2023-10-28 11:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'36" / 07'32" / 07'28" / 07'35" / 07'22" / 07'21" / 07'13" / 07'08" / 07'05" / 06'43" / 05'45" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 303 / 11303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'32" | 00:15'08" |
| 3 | 07'28" | 00:22'36" |
| 4 | 07'35" | 00:30'11" |
| 5 | 07'22" | 00:37'33" |
| 6 | 07'21" | 00:44'54" |
| 7 | 07'13" | 00:52'07" |
| 8 | 07'08" | 00:59'15" |
| 9 | 07'05" | 01:06'20" |
| 10 | 06'43" | 01:13'03" |
| 11 | 05'45" | 01:18'48" |
| 11.3 | 05'19" | 01:20'25" |
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