6.2 km | 00:50:05 | 08:02/km日期: 2023-09-13 19:47 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 01'39" / 07'14" / 07'23" / 08'15" / 09'13" / 11'26" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.23 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'39" | 00:01'39" |
2 | 07'14" | 00:08'53" |
3 | 07'23" | 00:16'16" |
4 | 08'15" | 00:24'31" |
5 | 09'13" | 00:33'44" |
6 | 11'26" | 00:45'10" |
6.2 | 06'38" | 00:46'41" |