5.0 km | 00:37:41 | 07:31/km日期: 2023-10-25 20:13 - 地點: 大興公園 - 天氣: 微溫 - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'50" / 08'13" / 06'50" / 07'11" / 05'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'44") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.21 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 08'13" | 00:18'03" |
| 3 | 06'50" | 00:24'53" |
| 4 | 07'11" | 00:32'04" |
| 5 | 05'34" | 00:37'38" |
| 5.0 | 05'48" | 00:37'41" |
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