5.1 km | 00:29:12 | 05:46/km日期: 2023-10-26 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 05'24" / 05'21" / 05'08" / 05'06" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'04") | 56 / 5056 |
因為傷到腳姆指，休養好幾天，今天第一次穿托鞋跑步！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.22 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'24" | 00:12'51" |
| 3 | 05'21" | 00:18'12" |
| 4 | 05'08" | 00:23'20" |
| 5 | 05'06" | 00:28'26" |
| 5.1 | 12'06" | 00:29'07" |
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