4.4 km | 00:40:40 | 09:08/km日期: 2023-08-16 15:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 8926 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 49 cm
Pace: 08'03" / 09'21" / 09'05" / 09'42" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" | 1001 / 1001 | 193 / 64 |
| 2 | | 09'20" (+01'18") | 1000 / 2002 | 244 / 43 |
| 3 | | 09'06" (+01'04") | 1001 / 3004 | 245 / 44 |
| 4 | | 09'43" (+01'41") | 1000 / 4005 | 214 / 48 |
| 5 | | 10'02" (+02'00") | 439 / 4444 | 172 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.44 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'21" | 00:17'24" |
| 3 | 09'05" | 00:26'29" |
| 4 | 09'42" | 00:36'11" |
| 4.4 | 10'04" | 00:40'40" |
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