10.1 km | 01:23:29 | 08:17/km日期: 2023-10-07 15:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 17216 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 07'45" / 08'10" / 07'41" / 08'19" / 08'01" / 08'36" / 07'56" / 08'22" / 08'47" / 09'15" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'02") | 1000 / 1000 | 173 / 74 |
| 2 | | 08'09" (+00'27") | 1002 / 2002 | 202 / 60 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3003 | 199 / 64 |
| 4 | | 08'18" (+00'36") | 1000 / 4004 | 174 / 69 |
| 5 | | 08'03" (+00'21") | 1001 / 5005 | 201 / 61 |
| 6 | | 08'33" (+00'51") | 1002 / 6007 | 225 / 51 |
| 7 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 7008 | 213 / 59 |
| 8 | | 08'25" (+00'43") | 1000 / 8008 | 249 / 47 |
| 9 | | 08'44" (+01'02") | 1000 / 9009 | 240 / 47 |
| 10 | | 09'16" (+01'34") | 1000 / 10010 | 184 / 58 |
| 11 | | 09'30" (+01'48") | 50 / 10061 | 153 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.67 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'10" | 00:15'55" |
| 3 | 07'41" | 00:23'36" |
| 4 | 08'19" | 00:31'55" |
| 5 | 08'01" | 00:39'56" |
| 6 | 08'36" | 00:48'32" |
| 7 | 07'56" | 00:56'28" |
| 8 | 08'22" | 01:04'50" |
| 9 | 08'47" | 01:13'37" |
| 10 | 09'15" | 01:22'52" |
| 10.1 | 09'57" | 01:23'29" |
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