ku 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

ku 新北市
ID 35376

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ku

4.8 km | 00:39:36 | 08:18/km

日期: 2016-04-23 19:17 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 09'55" / 07'04" / 08'07" / 06'42" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'55" (+03'21")

936 / 936

2

07'07"

(16'25")

07'05" (+00'31")

1002 / 1939

3

08'19"

(24'44")

08'12" (+01'38")

1013 / 2952

4

06'36"

(31'20")

06'34"

1002 / 3954

5

08'16"

(39'36")

10'11" (+03'37")

811 / 4766

4月累積里程 : 28.35 km

廠牌型號累積 : 345.7 km

Android - InFocus InFocus M810 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 簡多多和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	07'04"	00:16'59"
3	08'07"	00:25'06"
4	06'42"	00:31'48"
4.8	10'10"	00:39'36"

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