7.4 km | 00:51:21 | 06:55/km日期: 2023-10-25 19:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 07'16" / 07'20" / 06'57" / 06'53" / 07'11" / 06'35" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 405 / 7405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.47 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
482.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'16" | 00:13'58" |
| 3 | 07'20" | 00:21'18" |
| 4 | 06'57" | 00:28'15" |
| 5 | 06'53" | 00:35'08" |
| 6 | 07'11" | 00:42'19" |
| 7 | 06'35" | 00:48'54" |
| 7.4 | 06'02" | 00:51'21" |
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