4.0 km | 00:30:16 | 07:33/km日期: 2016-04-23 07:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'02" / 06'55" / 08'24" / 07'49" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'56" (+26'01") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'55" | 00:13'57" |
| 3 | 08'24" | 00:22'21" |
| 4 | 07'49" | 00:30'10" |
| 4.0 | 34'21" | 00:30'16" |
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