6.0 km | 00:35:34 | 05:54/km日期: 2023-10-25 06:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'47" / 05'42" / 06'08" / 05'44" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'09" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.14 km nike pegasus 39 累積 :
854.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'04" | 00:12'10" |
3 | 05'47" | 00:17'57" |
4 | 05'42" | 00:23'39" |
5 | 06'08" | 00:29'47" |
6 | 05'44" | 00:35'31" |
6.0 | 03'45" | 00:35'34" |