4.7 km | 00:40:28 | 08:36/km日期: 2023-10-25 06:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 09'30" / 08'07" / 08'13" / 08'37" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'15") | 697 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'07" | 00:17'37" |
| 3 | 08'13" | 00:25'50" |
| 4 | 08'37" | 00:34'27" |
| 4.7 | 08'22" | 00:40'17" |
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