8.3 km | 01:04:11 | 07:43/km日期: 2023-10-25 05:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'59" / 06'31" / 06'44" / 06'28" / 06'20" / 07'15" / 06'46" / 13'41" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+07'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'22" (+05'03") | 303 / 8303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'31" | 00:13'30" |
| 3 | 06'44" | 00:20'14" |
| 4 | 06'28" | 00:26'42" |
| 5 | 06'20" | 00:33'02" |
| 6 | 07'15" | 00:40'17" |
| 7 | 06'46" | 00:47'03" |
| 8 | 13'41" | 01:00'44" |
| 8.3 | 11'24" | 01:04'12" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
