10.0 km | 00:54:19 | 05:25/km日期: 2023-10-24 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 05'57" / 05'43" / 05'21" / 05'24" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.40 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1530.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'25" | 00:10'36" |
| 3 | 05'20" | 00:15'56" |
| 4 | 05'27" | 00:21'23" |
| 5 | 05'19" | 00:26'42" |
| 6 | 05'57" | 00:32'39" |
| 7 | 05'43" | 00:38'22" |
| 8 | 05'21" | 00:43'43" |
| 9 | 05'24" | 00:49'07" |
| 10 | 05'10" | 00:54'17" |
| 10.0 | 03'04" | 00:54'19" |
留言 
展開計圈分析
