小賀！ 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

小賀！台中
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5.0 km | 00:55:36 | 11:00/km

日期: 2016-04-23 05:22 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 11'55" / 11'30" / 10'40" / 10'51" / 10'18" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'51" (+01'20")

999 / 999

2

11'22"

(23'13")

11'26" (+00'55")

993 / 1993

3

10'52"

(34'05")

10'47" (+00'16")

1007 / 3000

4

10'51"

(44'56")

10'34" (+00'03")

1026 / 4026

5

10'18"

(55'14")

10'31"

978 / 5005

6

00'22"

(55'36")

08'25"

43 / 5048

Day. 3 休息中…=_=！

4月累積里程 : 183.87 km

Android - Sony C2305 上傳 | 8 years ago

江瑞林, 陳卉婕和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

zaquitar.踩可達晚安~運動愉快~

2016-04-23 22:56 ·

陳節亮晚安...用餐愉快!^^

2016-04-24 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	11'30"	00:23'25"
3	10'40"	00:34'05"
4	10'51"	00:44'56"
5	10'18"	00:55'14"
5.0	07'29"	00:55'36"

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