5.3 km | 00:40:00 | 07:34/km日期: 2023-10-24 07:22 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'54" / 07'52" / 06'59" / 07'23" / 08'28" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'47") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'52" | 00:15'46" |
| 3 | 06'59" | 00:22'45" |
| 4 | 07'23" | 00:30'08" |
| 5 | 08'28" | 00:38'36" |
| 5.3 | 03'04" | 00:39'27" |
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