a z ki 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

a z ki 台中
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8.0 km | 00:43:17 | 05:24/km

日期: 2016-04-22 19:22 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'42" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'26" / 05'16" / 05'27" / 05'27" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 87.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李成國, Penny Fast 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'23"	00:11'05"
3	05'17"	00:16'22"
4	05'17"	00:21'39"
5	05'26"	00:27'05"
6	05'16"	00:32'21"
7	05'27"	00:37'48"
8	05'27"	00:43'15"
8.0	23'24"	00:43'17"

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