Vivian Wang 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Vivian Wang 基隆
ID 402545

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4.9 km | 00:37:14 | 07:38/km

日期: 2023-10-23 16:10 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'25" / 07'08" / 08'10" / 09'11" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'19"

1013 / 1013

2

07'08"

(13'33")

07'11" (+00'52")

991 / 2004

3

08'18"

(21'51")

08'11" (+01'52")

1013 / 3018

4

09'15"

(31'06")

09'00" (+02'41")

1026 / 4044

5

05'54"

(37'00")

06'48" (+00'29")

866 / 4911

10月累積里程 : 4.87 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'08"	00:13'33"
3	08'10"	00:21'43"
4	09'11"	00:30'54"
4.9	06'48"	00:37'00"

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