李小蔚 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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6.0 km | 00:44:31 | 07:24/km

日期: 2016-04-21 21:50 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'13" / 06'57" / 07'01" / 07'22" / 07'35" / 08'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'08")

06'55"

1000 / 2000

3

07'02"

(21'11")

07'02" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'21"

(28'33")

07'21" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'35"

(36'08")

07'35" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 79.03 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李小蔚, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'57"	00:14'10"
3	07'01"	00:21'11"
4	07'22"	00:28'33"
5	07'35"	00:36'08"
6	08'22"	00:44'30"
6.0	08'00"	00:44'32"

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