12.6 km | 01:19:47 | 06:19/km日期: 2016-04-21 19:32 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 05'37" / 06'10" / 06'29" / 06'10" / 06'32" / 05'48" / 07'17" / 06'27" / 06'53" / 04'57" / 07'44" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'10") | 1004 / 1004 | 149 / 109 |
| 2 | | 05'35" (+00'40") | 1003 / 2008 | 168 / 105 |
| 3 | | 06'09" (+01'14") | 1002 / 3011 | 149 / 108 |
| 4 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 4011 | 139 / 110 |
| 5 | | 06'08" (+01'13") | 1004 / 5015 | 132 / 123 |
| 6 | | 06'30" (+01'35") | 1003 / 6019 | 106 / 143 |
| 7 | | 05'48" (+00'53") | 1007 / 7027 | 165 / 104 |
| 8 | | 07'19" (+02'24") | 1002 / 8029 | 111 / 122 |
| 9 | | 06'19" (+01'24") | 1008 / 9038 | 145 / 108 |
| 10 | | 06'49" (+01'54") | 1007 / 10046 | 110 / 131 |
| 11 | | 04'55" | 1006 / 11052 | 170 / 119 |
| 12 | | 07'42" (+02'47") | 1002 / 12054 | 113 / 113 |
| 13 | | 05'55" (+01'00") | 599 / 12654 | 169 / 99 |
這麼熱的天氣，唉！只好啟動跑走模式，才四月，這個夏天怎麼過呀.
4月累積里程 :
153.02 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'37" | 00:11'44" |
| 3 | 06'10" | 00:17'54" |
| 4 | 06'29" | 00:24'23" |
| 5 | 06'10" | 00:30'33" |
| 6 | 06'32" | 00:37'05" |
| 7 | 05'48" | 00:42'53" |
| 8 | 07'17" | 00:50'10" |
| 9 | 06'27" | 00:56'37" |
| 10 | 06'53" | 01:03'30" |
| 11 | 04'57" | 01:08'27" |
| 12 | 07'44" | 01:16'11" |
| 12.6 | 06'00" | 01:19'47" |
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