9.4 km | 01:11:19 | 07:36/km日期: 2016-04-21 20:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'44" / 07'12" / 06'59" / 07'02" / 07'14" / 06'56" / 07'03" / 07'06" / 09'04" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'38" (+03'43") | 375 / 9375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'12" | 00:15'56" |
| 3 | 06'59" | 00:22'55" |
| 4 | 07'02" | 00:29'57" |
| 5 | 07'14" | 00:37'11" |
| 6 | 06'56" | 00:44'07" |
| 7 | 07'03" | 00:51'10" |
| 8 | 07'06" | 00:58'16" |
| 9 | 09'04" | 01:07'20" |
| 9.4 | 10'38" | 01:11'20" |
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