3.0 km | 00:47:58 | 15:54/km日期: 2023-10-21 06:27 - 平均心率: 85 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 15'34" / 14'33" / 16'56" / 62'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'55" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'09" (+45'36") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 14'33" | 00:30'07" |
| 3 | 16'56" | 00:47'03" |
| 3.0 | 60'34" | 00:47'59" |
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