3.0 km | 01:04:44 | 21:34/km日期: 2023-10-21 04:58 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 17'12" / 24'43" / 21'00" / 1816'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'42" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'59" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20:14'50" (+57'38") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'12" | 00:17'12" |
| 2 | 24'43" | 00:41'55" |
| 3 | 21'00" | 01:02'55" |
| 3.0 | 1211'06" | 01:04'44" |
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