3.6 km | 00:24:31 | 06:48/km日期: 2023-10-21 08:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 06'29" / 08'26" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 613 / 613 |
| 2 | | 21'51" (+17'32") | 111 / 725 |
| 3 | | 04'24" (+00'05") | 619 / 1344 |
| 4 | | 24'50" (+20'31") | 97 / 1442 |
| 5 | | 04'34" (+00'15") | 615 / 2057 |
| 6 | | 23'32" (+19'13") | 109 / 2166 |
| 7 | | 04'29" (+00'10") | 610 / 2777 |
| 8 | | 20'01" (+15'42") | 120 / 2898 |
| 9 | | 04'20" (+00'01") | 636 / 3534 |
| 10 | | 14'18" (+09'59") | 67 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'29" | 00:12'48" |
| 3 | 08'26" | 00:21'14" |
| 3.6 | 05'38" | 00:24'38" |
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