5.0 km | 00:33:18 | 06:38/km日期: 2016-04-21 10:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'38" / 06'51" / 06'56" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'43") | 448 / 448 | 159 / 92 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 453 / 902 | 162 / 97 |
| 3 | | 06'04" | 452 / 1354 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 445 / 1799 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'42" (+00'38") | 437 / 2237 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'35" (+00'31") | 447 / 2685 | 165 / 91 |
| 7 | | 06'46" (+00'42") | 442 / 3127 | 164 / 89 |
| 8 | | 07'01" (+00'57") | 439 / 3566 | 162 / 87 |
| 9 | | 06'39" (+00'35") | 450 / 4017 | 162 / 92 |
| 10 | | 06'31" (+00'27") | 451 / 4469 | 163 / 93 |
| 11 | | 07'16" (+01'12") | 431 / 4900 | 159 / 86 |
| 12 | | 06'57" (+00'53") | 112 / 5012 | 142 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'16" | 00:12'47" |
| 3 | 06'38" | 00:19'25" |
| 4 | 06'51" | 00:26'16" |
| 5 | 06'56" | 00:33'12" |
| 5.0 | 07'27" | 00:33'18" |
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