15.1 km | 01:18:49 | 05:14/km日期: 2023-10-21 04:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 853 Cal - 總步數: 14542 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 04'03" / 04'30" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 04'56" / 05'09" / 05'13" / 05'23" / 05'51" / 05'13" / 05'05" / 05'26" / 05'09" / 05'16" / 34'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'08" | 1000 / 1000 | 186 / 129 |
2 | | 04'37" (+00'29") | 1002 / 2002 | 187 / 115 |
3 | | 05'21" (+01'13") | 1000 / 3002 | 185 / 100 |
4 | | 05'18" (+01'10") | 1003 / 4005 | 185 / 101 |
5 | | 05'17" (+01'09") | 1000 / 5006 | 186 / 101 |
6 | | 05'03" (+00'55") | 1002 / 6009 | 186 / 105 |
7 | | 05'15" (+01'07") | 1000 / 7009 | 184 / 102 |
8 | | 05'19" (+01'11") | 1002 / 8011 | 184 / 101 |
9 | | 05'26" (+01'18") | 1002 / 9013 | 184 / 99 |
10 | | 05'54" (+01'46") | 1000 / 10013 | 178 / 94 |
11 | | 05'17" (+01'09") | 1002 / 11015 | 185 / 102 |
12 | | 05'13" (+01'05") | 1001 / 12017 | 184 / 103 |
13 | | 05'25" (+01'17") | 1000 / 13017 | 182 / 100 |
14 | | 05'15" (+01'07") | 1002 / 14019 | 186 / 102 |
15 | | 05'32" (+01'24") | 1000 / 15020 | 182 / 98 |
16 | | 07'20" (+03'12") | 31 / 15052 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
468.12 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
3821.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'30" | 00:08'33" |
3 | 05'15" | 00:13'48" |
4 | 05'14" | 00:19'02" |
5 | 05'15" | 00:24'17" |
6 | 04'56" | 00:29'13" |
7 | 05'09" | 00:34'22" |
8 | 05'13" | 00:39'35" |
9 | 05'23" | 00:44'58" |
10 | 05'51" | 00:50'49" |
11 | 05'13" | 00:56'02" |
12 | 05'05" | 01:01'07" |
13 | 05'26" | 01:06'33" |
14 | 05'09" | 01:11'42" |
15 | 05'16" | 01:16'58" |
15.1 | 34'54" | 01:18'49" |