林曉遞 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林曉遞基隆
ID 742783

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4.4 km | 00:55:48 | 12:47/km

日期: 2023-10-20 16:37 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 16'31" / 11'30" / 05'46" / 07'12" / 41'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 173.35 km

ASCIS METASPEEJDSKY. 累積 : 873.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'31"	00:16'31"
2	11'30"	00:28'01"
3	05'46"	00:33'47"
4	07'12"	00:40'59"
4.4	37'27"	00:55'54"

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