10.2 km | 01:28:38 | 08:40/km日期: 2023-06-17 14:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'41" / 07'01" / 07'16" / 08'46" / 06'41" / 08'35" / 09'25" / 12'33" / 09'16" / 11'03" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'25" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'24" (+05'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'24" (+02'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'02" (+04'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" | 211 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.79 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'01" | 00:13'42" |
3 | 07'16" | 00:20'58" |
4 | 08'46" | 00:29'44" |
5 | 06'41" | 00:36'25" |
6 | 08'35" | 00:45'00" |
7 | 09'25" | 00:54'25" |
8 | 12'33" | 01:06'58" |
9 | 09'16" | 01:16'14" |
10 | 11'03" | 01:27'17" |
10.2 | 06'23" | 01:28'38" |