8.1 km | 00:54:58 | 06:46/km日期: 2023-10-19 20:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'17" / 06'25" / 06'26" / 06'23" / 07'42" / 07'21" / 14'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.06 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 06'17" | 00:19'06" |
| 4 | 06'25" | 00:25'31" |
| 5 | 06'26" | 00:31'57" |
| 6 | 06'23" | 00:38'20" |
| 7 | 07'42" | 00:46'02" |
| 8 | 07'21" | 00:53'23" |
| 8.1 | 14'47" | 00:54'58" |
留言 
