5.4 km | 00:36:48 | 06:47/km日期: 2023-10-19 20:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'38" / 06'29" / 07'05" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'06") | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.97 km 
NIKE Elite 9 累積 :
1750.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'35" | 00:13'52" |
| 3 | 06'38" | 00:20'30" |
| 4 | 06'29" | 00:26'59" |
| 5 | 07'05" | 00:34'04" |
| 5.4 | 06'36" | 00:36'48" |
留言 
