10.0 km | 01:08:02 | 06:47/km日期: 2023-10-19 17:19 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9476 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'12" / 06'03" / 05'38" / 06'36" / 07'21" / 06'44" / 06'55" / 06'36" / 06'38" / 06'23" / 69'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'24") | 1002 / 1002 | 144 / 94 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2003 | 151 / 106 |
| 3 | | 05'56" | 1001 / 3005 | 143 / 117 |
| 4 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 4005 | 139 / 104 |
| 5 | | 07'25" (+01'29") | 1001 / 5006 | 139 / 96 |
| 6 | | 06'47" (+00'51") | 1002 / 6009 | 127 / 115 |
| 7 | | 06'58" (+01'02") | 1001 / 7011 | 126 / 113 |
| 8 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 8011 | 128 / 112 |
| 9 | | 06'39" (+00'43") | 1002 / 9013 | 133 / 112 |
| 10 | | 06'43" (+00'47") | 1001 / 10015 | 160 / 92 |
| 11 | | 11'27" (+05'31") | 13 / 10028 | 133 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'03" | 00:13'15" |
| 3 | 05'38" | 00:18'53" |
| 4 | 06'36" | 00:25'29" |
| 5 | 07'21" | 00:32'50" |
| 6 | 06'44" | 00:39'34" |
| 7 | 06'55" | 00:46'29" |
| 8 | 06'36" | 00:53'05" |
| 9 | 06'38" | 00:59'43" |
| 10 | 06'23" | 01:06'06" |
| 10.0 | 67'21" | 01:08'02" |
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