5.2 km | 01:00:02 | 11:37/km日期: 2023-10-19 12:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'16" / 06'51" / 06'51" / 06'23" / 48'55" / 33'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'04" (+21'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'47" (+27'31") | 165 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'51" | 00:13'07" |
| 3 | 06'51" | 00:19'58" |
| 4 | 06'23" | 00:26'21" |
| 5 | 48'55" | 01:15'16" |
| 5.2 | 33'46" | 01:20'52" |
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