6.7 km | 00:38:25 | 05:42/km日期: 2023-10-19 05:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'40" / 06'21" / 05'29" / 05'32" / 06'27" / 04'46" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'13") | 238 / 1238 |
| 3 | | 08'39" (+04'04") | 421 / 1659 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 2659 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 246 / 2906 |
| 6 | | 08'45" (+04'10") | 437 / 3343 |
| 7 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 4343 |
| 8 | | 04'50" (+00'15") | 244 / 4588 |
| 9 | | 08'38" (+04'03") | 435 / 5024 |
| 10 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 6024 |
| 11 | | 04'46" (+00'11") | 246 / 6270 |
| 12 | | 08'21" (+03'46") | 460 / 6731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'29" | 00:16'30" |
| 4 | 05'32" | 00:22'02" |
| 5 | 06'27" | 00:28'29" |
| 6 | 04'46" | 00:33'15" |
| 6.7 | 07'03" | 00:38'25" |
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