3.4 km | 00:36:06 | 10:33/km日期: 2023-10-18 18:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 38'10" / 10'33" / 12'55" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+01'24") | 421 / 3421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'10" | 00:38'10" |
| 2 | 10'33" | 00:48'43" |
| 3 | 12'55" | 01:01'38" |
| 3.4 | 11'54" | 01:06'39" |
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